低碳减排  绿色生活我们行动

【健康教育宣传讲座】

老师们、同学们：

大家好！

同学们：今天是“六一”国际儿童节！在这里，我代表我们实验小学的全体教师向你们表示节日的祝贺！1949年，国际民主妇女联合会正式决定每年6月1日为全世界少年儿童的节日，即国际儿童节。61年来，世界发生了翻天覆地的变化，我们伟大祖国也日益强大。我们新世纪的少先队员是未来世界的主人，党和人民殷切期盼着你们早日成为合格的建设者和接班人。希望你们树立理想的航标，继承和发扬中华民族的传统美德，从小养成道德好习惯；希望你们插上智慧的双翼，努力学习各种新知识，成为知识的探索者和创新者；希望你们拥有强健的体魄，从小养成良好的卫生习惯，加强锻炼，提高免疫力；希望你们积极行动起来，踊跃参与道德实践活动，从身边做起，从小事做起，在家里做孝顺父母、热爱劳动的“小帮手”；在社会做文明礼貌、诚实守信的“小标兵”；在学校做团结友爱、善于合作的“小伙伴”；在社区做爱护公物、保护环境的“小卫士”，努力使自已成长为一名懂文明、讲礼貌、守纪律的合格小公民。

老师们、同学们：随着社会的不断进步，我们的生活也变得越来越好。但随之而来的生态环境问题却日益突出了。认真反思，我们会发现一切所谓的生态环境问题其实都是人类制造出来的，如果改变我们习以为常的一些观念与思维方式，或许有些灾难永远只在想象中。于是，“低碳生活”走进了我们的关注空间。
      "低碳生活"，是一个环保新名词，是我们急需建立的绿色生活方式。就是把生活作息时所耗用的能量要尽量减少，从而减低二氧化碳的排放量。转向低碳生活方式的重要途径之一，是戒除以高耗能源为代价的“便利消费”嗜好。不少便利消费方式在人们不经意中浪费着巨大的能源。比如，据制冷技术专家估算，超市电耗70%用于冷柜，而敞开式冷柜电耗比玻璃门冰柜高出20%。由此推算，一家中型超市敞开式冷柜一年多耗约4.8万度电，相当于多耗约19吨标煤，多排放约48吨二氧化碳，多耗约19万升净水。在中国，年人均CO2排放量2.7吨，但一个城市白领即便只有40平居住面积，开1.6L车上下班，一年乘飞机12次，碳排放量也会在2611千克。由此看来，节能减排势在必行。低碳生活的出现不仅告诉人们，你可以为减碳做些什么，还告诉人们，你可以怎么做。在这种生活方式逐渐兴起的时候，大家开始关心，我今天有没有为减碳做些什么呢？

温室气体让地球发烧。200多年来，随着工业化进程的深入，大量温室气体，主要是二氧化碳的排出，导致全球气温升高、气候发生变化，这已是不争的事实。12月8日，世界气象组织公布的“2009年全球气候状况”报告指出，近10年是有记录以来全球最热的10年。此外，全球变暖也使得南极冰川开始融化，进而导致海平面升高。芬兰和德国学者公布的最新一项调查显示，本世纪末海平面可能升高1.9米，远远超出此前的预期。如果照此发展下去，南太平洋岛国图瓦卢将可能是第一个消失在汪洋中的岛国。

美国媒体12月5日发表的一项研究指出，地球发烧也给人类的健康造成了巨大的危机。第一，过敏加重，研究显示，随着二氧化碳水平和温度的逐渐升高，花期提前来临，让花粉生成量增加，使春季过敏加重。第二，物种正在变得越来越“袖珍”，随着全球气温上升，生物形体在变小，这从苏格兰羊身上已现端倪。第三，肾结石增加，由于气温升高、脱水现象增多，研究人员预测，到2050年，将新增泌尿系统结石患者220万人。第四，外来传染病暴发，水环境温度升高会使蚊子和浮游生物大量繁殖，使登革热、疟疾和脑炎等时有暴发。第五，夏季肺部感染加重，温度升高，凉风减少会加剧臭氧污染，极易引发肺部感染。第六，藻类泛滥引发疾病，水温升高导致蓝藻迅猛繁衍，从市政供水体系到天然湖泊都会受到污染，从而引发消化系统、神经系统、肝脏和皮肤疾病。低碳生活，已成为人类急需建立的生活方式。

　　低碳，是指较低或更低的温室气体（二氧化碳为主）排放。对此，中国环境科学学会秘书长任官平告诉《生命时报》：“节能就是最大的减碳。”首先，减碳主要落实在生产上，如大力开发水能、核电、风能和太阳能等清洁能源。任官平强调，减碳是每个人的责任。对我们来说，生活方式描绘了每个人的“碳足迹”。

　　简单来说，“低碳”是一种生活习惯，是一种自然而然的去节约身边各种资源的习惯，只要你愿意主动去约束自己，改善自己的生活习惯，你就可以加入进来。低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动，主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节，包括以下一些低碳的良好生活习惯：倡导低碳，呵护地球。譬如：

　　1.每天的淘米水可以用来洗手、擦家具、浇花等。干净卫生，自然滋润；　

　　2.将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味；　

　　3.用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气；　

　　4.喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，既舒适，又能帮助改善睡眠；　

　　5.出门购物，尽量自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用；

　　6.出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子；

　　7.多用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用一次性的餐具；　

　　8.养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电；

　　9.尽量不使用冰箱、空调、电风扇，热时可用蒲扇或其他材质的扇子。　

　　经过手工DIY的再创造，你会发现原来废物也是宝，这样的家居环境健康且充满了创意的小欢乐。　“低碳一族”正以自己生活细节的改变证明：气候变化已经不再只是环保主义者、政府官员和专家学者关心的问题，而是与我们每个人息息相关。在提倡健康生活已成潮流的今天，“低碳生活”不再只是一种理想，更是一种值得期待的新的生活方式。

　　还有一些不容易注意的几点：　

　　1.每天使用传统的发条闹钟，取代电子闹钟；　

　　2.在午休和下班后关掉电脑电源；　

　　3.一旦不用电灯、空调，随手关掉；手机一旦充电完成，立即拔掉充电插头；　

　　4.选择晾晒衣物，避免使用滚筒式干衣机；用在附近公园等适合跑步的空气清新的地方中的慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼；　

　　5.用节能灯替换60瓦的灯泡；不开汽车改骑自行车，或步行；

　　6.在使用电脑时，尽量使用低亮度，开启程序少些等，这样可以节电。

　　7.如果可以，尽量少看电视。建议多看书，既可节电，也可以增长知识。

再告诉大家一些低碳生活小决窍：

冰箱内存放食物的量以占容积的60%为宜，放得过多或过少，都费电。食品之间、食品与冰箱之间应留有约10毫米以上的空隙。用数个塑料盒盛水，在冷冻室制成冰后放入冷藏室，这样能延长停机时间、减少开机时间。

　　空调启动瞬间电流较大，频繁开关相当费电，且易损坏压缩机。将风扇放在空调内机下方，利用风扇风力提高制冷效果。空调开启后马上开电风扇。晚上可以不用整夜开空调，省电近90%。将空调设置在除湿模式工作，此时即使室温稍高也能令人感觉凉爽，且比制冷模式省电。

　　洗衣机在同样长的洗涤时间里，弱档工作时，电动机启动次数较多，也就是说，使用强档其实比弱档省电，且可延长洗衣机的寿命。按转速1680转/分（只适用涡轮式）脱水1分钟计算，脱水率可达55%。一般脱水不超过3分钟。再延长脱水时间则意义不大。

　　微波炉较干的食品加水后搅拌均匀，加热前用聚丙烯保鲜膜覆盖或者包好，或使用有盖的耐热的玻璃器皿加热。每次加热或烹调的食品以不超过0.5千克为宜，最好切成小块，量多时应分时段加热，中间加以搅拌。尽可能使用“高火”。为减少解冻食品时开关微波炉的次数，可预先将食品从冰箱冷冻室移入冷藏室，慢慢解冻，并充分利用冷冻食品中的“冷能”。

　　计算机短时间不用电脑时，启用电脑的“睡眠”模式（也就是待机模式），能耗可下降到50%以下；关掉不用的程序和音箱、打印机等外围设备；少让硬盘、软盘、光盘同时工作；适当降低显示器的亮度。用笔记本计算机要特别注意：对电池完全放电；尽量不使用外接设备；关闭暂不使用的设备和接口；关闭屏幕保护程序；合理选择关机方式：需要立即恢复时采用“待机”、电池运用选“睡眠”、长时间不用选“关机”；电池运用时，在WindowsXP/VISTA下，通过SpeedStep技术，CPU自动降频，功耗可降低40%。

　　燃气用大火比用小火烹调时间短，可以减少热量散失。但也不宜让火超出锅底，以免浪费燃气。夏季气温高，烧开水前先不加盖，让比空气温度低的水与空气进行热交换，等自然升温至空气温度时再加盖烧水，可省燃气。烧煮前，先擦干锅外的水滴，能够煮的食物尽量不用蒸的方法烹饪，不易煮烂的食品用高压锅或无油烟不锈钢锅烧煮、加热熟食用微波炉等等方法，也都有助于节省燃气。

　　开短会也是一种节约，照明、空调、扩音用电都能省下来。即将过期的香水，可喷洒在塞入枕头的干燥花里、洗衣服的水中和拖过的地板上。任何电器一旦不用立即拔掉插头。　

　　尽量选用公共交通，开车出门购物要有购物计划，尽可能一次购足。多步行，骑自行车，坐轻轨地铁，少开车。开车节能：避免冷车启动，减少怠速时间，避免突然变速，选择合适挡位避免低档跑高速，定期更换机油，高速莫开窗，轮胎气压要适当。

　　多用电邮，MSN,QQ等即时通讯工具，少用传真打印机，多植树。

　　少吃带包装袋的食品，减少使用包装袋的次数

多乘公交车。交通产生的二氧化碳占温室气体排放量30%以上，减少此类排放量的最好办法之一是:乘坐公交车。美国公共交通联合会称，公共交通每年节省近53亿升天然气，这意味着能减少150万吨二氧化碳排放量。

这里我告诉大家一些【坚持小习惯】：

　　1.少搭乘1次电梯，就减少0.218kg的碳排放量；

　　2.少开冷气1小时，就减少0.621kg的碳排放量；

　　3.少吹电扇1小时，就减少0.045kg的碳排放量；

　　4.少看电视1小时，就减少0.096kg的碳排放量；

　　5.少用灯泡1小时，就减少0.041kg的碳排放量；

　　6.少开车1公里，就减少0.22kg的碳排放量；

　　7.少吃1次快餐，就减少0.48kg的碳排放量；

　　8.少烧1kg纸钱，就减少1.46kg的碳排放量；

　　9.少丢1kg垃圾，就减少2.06kg的碳排放量；

　　10.少吃1kg牛肉，就减少13kg的碳排放量；

　　11.省一度电，就减少0.638kg的碳排放量；

　　12.省一度水，就减少0.194kg的碳排放量；

　　13.省一度天然气，就减少2.1kg的碳排放量；

　　14.如果一天做到每一项，那么我们可以每天减少21.173kg的碳排放量；

　　如果全中国每一人每一天都能做到每一项，那么我们每天可以减少296亿4220万kg的碳排放量，约合3x10^7吨。

如果全世界每一人每一天都能做到每一项,，那么我们每天可以减少1058亿6500万kg的碳排放量，约合1.1x10^8吨。 这数字是何等的惊人啊！

因此，我们提倡低碳生活要遵循以下49条准则：

　　1、少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活。

　　2、每张纸都双面打印，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林；

　　3、随手关灯、开关、拔插头，这是第一步，也是个人修养的表现；不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康；

　　4、绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以，还无须开车；

　　5、虽然一只塑料袋5毛钱，但它造成的污染可能是5毛钱的50倍；

　　6、完美的浴室未必一定要有浴缸；已经安了，未必每次都用；已经用了，请用积水来冲洗马桶；

　　7、关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑；

　　8、相比开车来说，骑自行车上下班的人一不担心油价涨，二不担心体重涨；

　　9、没必要一进门就把全部照明打开，人类发明电灯至今不过130年，之前的几千年也过得好好的；

　　10、考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感；

　　11、请相信，痴迷皮草那不过是一种反祖冲动；

　　12、可以这么认为，气候变暖一部分是出于对过度使用空调\暖气的报复；

　　13、尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因为制造他们所使用的石油也是一次性的；

　　14、如果你知道西方一些海洋博物馆里展出中国生产的鱼翅罐头，还会有这么好的食欲吃鱼翅捞饭么；

　　15、未必红木和真皮才能体现居家品味；建议使用竹制家具，因为竹子比树木长得快；

　　16、其实利用太阳能这种环保能源最简单的方式，就是尽量把工作放在白天做；

　　17、过量肉食至少伤害三个对象：动物，你自己和地球；

　　18、婚礼仪式不是你憋足28年劲甩出的面子，更不是家底积累的PK。如今简约、低碳才更是甜蜜文明的附件值；

　　19、认为把水龙头开到最大才能把蔬菜盘碗洗得更干净，那只是心理作用；

　　20、可以理直气壮地说，衣服攒够一桶再洗不是因为懒，而是为了节约水电；

　　21、把一个孩子从婴儿期养到学龄前，花费确实不少，部分玩具、衣物、书籍用二手的就好；

　　22、如果堵车的队伍太长，还是先熄了火，安心等会儿吧；

　　23、定期检查轮胎气压，气量过低或过足都会增加油耗；　

　　24、定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省不少电；　

　　25、一般的车用93#油就够了，盲目使用97#可能既废油，还伤发动机；　

　　26、跟老公交司机学习如何省油：少用急刹，把油门松了，靠惯性滑过去；　

　　27、有些人，尤其是女性，洗个澡用掉四五十升水，洁癖也不用这么夸张；　

　　28、科学地勤俭节约是优良传统；剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱；热汽不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电；　

　　29、其实空调外机都是按照防水要求设计的，给它穿外套，只会降低散热效果，当然费电；　

　　30、洗衣粉出泡多少与洗净能力之间无必然联系，而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗几次，省水省电省时间；　

　　31、洗衣机开强档比开弱档更省电，还能延长机器寿命；　

　　32、电视机在待机状态下耗电量一般为其开机功率的10%左右，这笔帐算起来还真不太小；　

　　33、如果只用电脑听音乐，显示器尽可以调暗，或者干脆关掉；　

　　34、如果热水用得多，不妨让热水器始终通电保温，因为保温一天所用的电，比一箱凉水烧到相同温度还要低；　

　　35、洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8；　

　　36、可以把马桶水箱里的浮球调低2厘米，一年可以省下4立方水；

　　37、建立节省档案，把每月消耗的水电煤气也记记账，做到心中有数；　

　　38、买电器看节能指标，这是最简单不过的方法了；　

　　39、实验证明，中火烧水最省气；　

　　40、10年前乱丢电池还可以说是无知，现在就完全是不负责任了；

　　41、随身常备筷子或勺子，已经是环保人士的一种标签；　

　　42、冰箱内存放物品的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电；　

　　43、开短会也是一种节约-照明、空调、音响等等；　

　　44、没事多出去走走，“宅（宅男宅女）”是很费电的；　

　　45、非必要的话，尽量买本地、当季产品，运输和包装常常比生产更耗能；　

　　46、植树为你排放的二氧化碳埋单，排多少，吸多少；　

　　47、衣服多选棉质、亚麻和丝绸，不仅环保、时尚，而且优雅、耐穿；　

　　48、烘干真的很必要吗？还是多让你的衣服晒晒太阳吧；　

　　49、美国有统计表明：离婚之后的人均资源消耗量比离婚前高出42%-61%，让我们用婚姻保护地球吧！

低碳生活，对于我们来说，是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践"低碳"生活，注意节电、节油、节气，从点滴做起。
    低碳生活就是这么简单，我们生活工作习惯的一丝改变，就能影响到世界未来的发展，所以让我们行动起来，用我们的热情和责任去关爱地球，做绿色低碳先锋，共建我们美好的明天。
    过低碳生活，做绿色公民，构建绿色城市；绿色在延续，我们来行动！

同学们：你是否发现自己生活的城市正在悄悄地发生着变化，从绿色节能建筑到绿色社区再到绿色交通等等。我们可通过采访周围的人和事挖掘自己生活城市的绿色元素，描述“我眼中的绿色城市”吧，让更多人了解绿色空间带给人类的美好生活。

绿色，已经不仅仅是一种简单的描绘色彩的名词，低碳生活正成为一种时尚，也正逐渐变成一种可持续的生活方式。你认为什么样的生活习惯最符合低碳生活的理念？你对低碳生活有什么建议，请用文字或者照片与大家分享“我眼中的低碳生活”。

我们生活的蓝色星球是多种生物和谐共处的家园，人、自然中的动植物、城市都是我们这个家园不可或缺的家庭成员。2010年是国际生物多样性年，用你善于发现的眼睛和手中的笔，来描述“我生活的多彩世界”吧！

同学们：“寻找中华绿色小记者”博文大赛开始了！希望大家以“绿色城市、低碳生活”为主题撰写博文，用记者般敏锐的视角，去寻找和发现身边的环保故事，并以小主人翁的姿态，去思考、记录自己身边的绿色生活，与更多的人交流各自的环保心得，真正成为低碳生活方式的弘扬者和践行者。

再次祝同学们节日快乐！谢谢大家！